5

9 tévhit az egészséges táplálkozásról, amit érdemes egyszer s mindenkorra tisztázni

A közösségi média előretörésével eljutottunk odáig, hogy naponta jelennek meg az újabb és újabb “csodaszerek”, melyeknek ugyan semmilyen bizonyított valóságalapja sincs, de mivel legtöbbször minden háztartásban megtalálható szerekből áll, ezért az emberek egy része egyszerűen vakon elhiszik. Ez persze csak egy példa azon rengeteg tévhit közül, amivel nap mint nap találkozni lehet a világhálón. Hogy…

2

A tökéletes főzési idő a finom és tápláló zöldségek elkészítéséhez

A legtöbben már voltunk olyan helyzetben, hogy vagy túlfőztük vagy nem főztük meg eléggé a zöldségeket. Ezzel teljesen tönkretehetjük az egész ételt, akkor is, ha csupán egyetlen hozzávalóról van szó. Most megtudhatod, hogyan kell helyesen főzni, sütni, párolni és pirítani a különböző zöldségféléket, hogy tökéletesek legyenek! SÁRGARÉPA Sütés: Karikákra vagy pálcikára vágva 4-6 perc. Főzés: Karikákra vágva…

4

12 gyakori főzési hiba, amely még a legjobb recepted is tönkreteheti

Szeretnél valami finomat főzni és úgy döntöttél, pontosan követed a receptben leírtakat. Az eredmény mégis mérföldekre van a várakozásaidtól. Ismerős a helyzet? Legalább egyszer mindannyian átéltük már ezt. De mi a teendő? Összegyűjtöttük azokat a gyakori főzési hibákat, melyek a legfinomabb ételek ízét is elronthatják. 1. TELETÖMÖD A SERPENYŐT Ne feledd, ha szeretnéd, hogy a…

5

14 okos szakács trükk, amelytől profivá válhatsz a konyhában

Még a legtapasztaltabb háziasszonyoknak is szükségük lehet a segítségre a konyhában, hiszen tudjuk, a legjobb receptek ismerete sem garancia a finom ételekhez. Egy jó recept közel sem csak a hozzávalókról szól, érteni kell a különböző főzési technikákhoz is. Éppen ezért a tanulást sosem hagyhatjuk abba a konyhában sem. Most megmutatjuk a profi séfek trükkjeit, hogy…

8

5 élelmiszer, amit soha ne moss meg főzés előtt, és 5, amit mindig moss meg

Gyerekkorunk óta arra tanítanak minket, hogy mossuk meg, amit meg akarunk enni. Kevesen tudják, hogy néha ez a legrosszabb, amit tehetünk. Az élelmiszerek mosásával ugyanis sokszor elősegítjük a baktériumok szétszóródását, és más problémát is okozhatunk magunknak. Most összeszedtük azokat az élelmiszereket, amiket tanácsos minden főzés előtt leöblíteni, és azokat, amiket soha ne moss meg felhasználás…

7

8 természetes módszer, hogy minél hamarabb megszabadulj a mitesszerektől

A tiszta, gyönyörű bőr a szépség egyik fő eleme. Az egyik biztos módja az egészséges, fénykép szerű bőr megőrzésének az, hogy minden egyes nap gondoskodjunk róla. A következőkben bemutatunk néhány remek gyógymódot, ami természetesen segít eltüntetni az orrodon és az arcodon található mitesszereket. 1. CITROM + MÉZ + CUKOR Vágj ketté egy citromot, majd csorgass…

3

Csodaszer: Így szabadulhatsz meg a váladéktól és a makacs köhögéstől mindössze egyetlen éjszaka alatt!

Ha enyhébb tüneteket tapasztalsz, akkor néhány fájdalomcsillapító enyhíthet a problémán, de sajnos nem fog segíteni, ha köhögéstől szenvedsz. Ennek a természetes mézes pakolásnak nincs mellékhatása, de gyerekeknél azért óvatosan alkalmazd, mert az ő bőrük jóval érzékenyebb. Próbáld ki a gyömbéres-mézes pakolást és szabadulj meg mielőbb a köhögéstől! HOZZÁVALÓK: -1 evőkanál frissen reszelt gyömbér vagy gyömbér…

8

10 apró életmód változtatás, ami segíteni fog, hogy gyorsan ledobd a kilókat

Nem ördöngösség egyik sem, mégis sokat segíthetnek, ha le akarsz fogyni. Nem egyszerű dolog megszabadulni a felesleges kilóktól. De léteznek olyan mindennapi trükkök, amelyek segítségével elérheted a célodat. Összeszedtünk 10 egyszerű tanácsot, ami jól jöhet, ha egészséges életmódra akarsz váltani, és fogyni szeretnél egy kicsit. 10. ISMERD A JÁTÉKSZABÁLYOKAT Manapság a legtöbb étteremben lehet egészségesebb alternatívát…

koke11-602x220

Főtt tojás diéta: Így fogyj 5kg-ot egy hét alatt!

Sajnos nincs mágikus recept a fogyásra, de vannak olyan diéták, amelyek valóban elindíthatnak az úton! Szinte lehetetlen fogyni anélkül, hogy csökkenne a kalóriabeviteled, és ezt nehéz egyensúlyba hozni. De ne ess kétségbe! Van egy diéta, amely már sok embernek segített a fogyásban, írja a Healthline. Sokan azt mondják, hogy a diéta segített nekik 5 kg-ot fogyni…

2

15 étel amiből bármennyit megehetsz, mégsem fogsz tőle meghízni

Nagyevők számára van egy jó hírünk: Rengeteg olyan egészséges étel létezik, amelyből gyakorlatilag korlátlan mennyiséget meg lehet enni (az ész szerűség határain belül), anélkül, hogy rosszat tenne az alakunknak. Sőt! A bennük található ásványi anyagok és aminosavak még a fogyást is elősegítik. Vigyázat, most olyan ételek következnek, amelyek nem igazán képezik a klasszikus magyar konyha…